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Sustitutos de carne

Has optado por No consumir carne el día de hoy nuestra nutricionista Iris Garcia de guatevisión no se explica cómo podemos buscar sustitutos a los productos cárnicos y como completar la proteína si optamos por la corriente vegetariana / Guatemala 
 

Ayuno intermitente

Ayuno intermitente mitos y realidades en nuestro segmento de nutrición con iris García nutricionista de guatemala

¿Cómo incrementar masa muscular?

Luego del RETO 30 días si azúcar y que mi peso bajara un poco decidí hablar sobre cómo incrementar o subir la masa muscular

Dietas más comunes

Mencionamos las tendencias/modas de "dietas" que se escuchan con frecuencia actualmente. Dieta Cetogenica, Ayuno, Paleolítica y dieta Sin Gluten. ¿me funciona alguna?, ¿cuál debo seguir? resolvemos algunas dudas aquí

Ayuno Intermitente

Metodo que esta ganando popularidad por sus efectos benéficos para la perdida de peso. OJO, falta mucha investigación, no todos los métodos le funcionan a todas las personas! Si piensas iniciar este plan de alimentación debes asesorarte adecuadamente

Dieta cetogénica o keto 

Esta dieta modifica completamente la cantidad de grasas, proteínas y carbohidratos que normalmente consumimos. Busca obtener energía a partir de otras fuentes que NO son azúcar. Hay varios efectos secundarios, mucho ojo antes de empezar cualquier régimen de alimentación

La corriente del VEGANISMO

Compartiendo cabina con mi amigo Chris Davila. Hablamos sobre los PROS y CONTRAS de la corriente vegetariana y resolucion de dudas de nuestros oyentes.

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