• Iris Garcia

¿miel o azúcar?

Updated: Apr 3, 2018

Miel? Panela? Agave? fructosa? Azúcar morena? jarabe de maíz? El efecto que tienen todos estos alimentos es el mismo, el cuerpo procesa todos los tipos de azúcar de la misma manera que el azúcar blanca de mesa.


La realidad es que no podemos apartarnos de TODAS las fuentes de energía y no todo puede ser TAN malo, la miel por ejemplo: 🍯controla los niveles de azucar, opta por añadirla en avena y te 🍯reduce la tos: limpia la garganta 🍯Cura heridas: tiene poder antibacterial y anti fungico (ayuda también a combatir o evitar acné) 🍯poder anti inflamatorio para quemaduras 🍯Antioxidantes (polifenoles relacionados con una reducción de enfermedades cardíacas y cáncer)



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