Consejos prácticos de nutrición, alimentación consciente y estilo de vida saludable en Guatemala

Y de un día a otro toda la gente es intolerante al gluten, debo quitar el gluten de mi dieta? para explicar esto de manera sencilla...

El dilema sobre el consumo de lacteos, son malos? cuanta leche debo tomar? necesito calcio? es mejor la leche de cabra o la de vaca? para...

La tradición chapina del 1 de noviembre en todas las casas: comer fiambre, mole, torrejas, jocotes en dulce, etc. Este día es sinónimo de...

El agua es literalmente VIDA! Forma la saliva, regula la temperatura corporal a través del sudor, lubrica membranas, articulaciones,...

Existe una confusión sobre si deberíamos incluir soya en nuestra dieta. Algunos estudios afirman que es tóxica, causa cáncer de mama, que...

El café se ha convertido un sinónimo de energía en la actualidad Sus efectos máximos se alcanzan a los 45 minutos de empezar a tomarlo,...

Si has notado que no toleras la leche de vaca (dolor abdominal, diarreas, distensión, cólicos, flatulencia), puedes optar por otros tipos...

¿Son recomendables? DEPENDE, se recomiendan si no consumes nada de frutas y verduras. Si estas acostumbrado a comer frutas y verduras NO...

Hemos oído mil veces sobre la importancia de un desayuno sano; pero realmente ¿por qué es tan importante? ✔️Comer correctamente luego de...

Miel? Panela? Agave? fructosa? Azúcar morena? jarabe de maíz? El efecto que tienen todos estos alimentos es el mismo, el cuerpo procesa...

El yogurt es rico en PROBIOTICOS (bacterias buenas) pueden disminuir los síntomas de colon irritable (episodios de diarrea,...